Zaburzenia odżywiania – audycja radiowa
15 marca 2022
Zaburzenia odżywiania – audycja radiowa Wczoraj, 14 marca 2022 miałam przyjemność wziąć udział w audycji radiowej w Polskim Radiu Czwórka
Psychodietetyka
Tłusty czwartek – porady dietetyka
10 lutego 2021
Tłusty Czwartek co roku wzbudza wiele emocji – zarówno pozytywnych, jak i tych negatywnych. Wszyscy lubią jeść pączki, oponki i
Jak asertywnie odmawiać?
25 stycznia 2021
Jak asertywnie odmawiać? Dlaczego asertywność jest tak ważna podczas diety (i nie tylko)? #1. Czym jest asertywność? Wielu z nas
Głód emocjonalny czy głód fizjologiczny?
13 grudnia 2020
Czy wiesz, kiedy odczuwasz głód emocjonalny? Czasem trudno odróżnić prawdziwy głód od apetytu na konkretną potrawę – a jeszcze trudniej
Jak zjeść jedną czekoladkę? Strategie samokontroli
13 grudnia 2020
#1. To, jak otwierasz kalendarz adwentowy pokazuje poziom Twojej samokontroli Grudzień jest miesiącem, w którym otwieramy okienka w naszych kalendarzach
Warte przeczytania
Poznaj ofertę
Odkryj więcej