Menu
Dietetyk i psychodietetyk
Dieta online
Możesz mi zaufać. Ukończyłam studia inżynierskie na kierunku Żywienie Człowieka, studia magisterskie na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka oraz studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka. Dodatkowo cały czas pogłębiam i aktualizuję swoją wiedzę samodzielnie lub na szkoleniach dla specjalistów.
Opieram swoją praktykę o EBM (Evidence Based Medicine), a więc wiedzę żywieniową opartą na badaniach naukowych, a nie popularnych mitach.
Dieta online zapewnia stały kontakt z dietetykiem – drogą mailową, telefoniczną, przez Messengera, WhatsAppa czy Skype’a.
Aby poznać Twój sposób żywienia i Twoje potrzeby, zaczniemy od konsultacji wstępnej. Na początek poproszę Cię o wypełnienie szczegółowej ankiety żywieniowej. Dzięki temu kuracja dietetyczna będzie w 100% spersonalizowana.
Aby uzyskać najlepsze efekty, z pomocą przyjdą Ci konsultacje, podczas których będziemy między innymi monitorować Twoje postępy, modyfikować plan dietetyczny, planować strategię dalszego działania.
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować zbilansowane i smaczne posiłki z jadłospisu.
Jako psychodietetyk mam holistyczne podejście do diety. Pomogę Ci osiągnąć cel i zmienić nawyki żywieniowe na stałe – ta kuracja dietetyczna nie będzie rozwiązaniem „na chwilę”.
Żywienie zaczyna się w głowie, dlatego bardzo ważna jest zmiana postrzegania niektórych sfer życia związanych z żywieniem, jeżeli chcemy wdrożyć nowe nawyki. A ja pokażę Ci jak.
Sam jadłospis to nie wszystko. Opracuję dla Ciebie indywidualne zalecenia żywieniowe, które są jego uzupełnieniem – wyjaśniam w nich, jak się do niego stosować i jak sobie radzić w sytuacjach, kiedy zrealizowanie go w 100% nie jest możliwe. Jeżeli cierpisz na jakieś schorzenia – znajdziesz tu informacje o tym, jak dostosować dietę do swojego stanu zdrowia. Dostaniesz też wiele rad, które pomogą Ci zrozumieć, jak odżywiać się zdrowo i mądrze oraz utrzymać prawidłową masę ciała – nawet po zakończeniu współpracy z dietetykiem.
Powierz swoje zdrowie osobie, która latami studiowała dziedzinę dietetyki i musiała zdać wiele egzaminów. Nie komuś po szkoleniu czy kursie.
Stawiam na holistyczne podejście do zmiany nawyków żywieniowych. Wiem, że dieta to nie tylko kalorie, makro- i mikroskładniki, ale też nasze myśli, emocje, przekonania.
Masz insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, hipercholesterolemię, kamicę żółciową, IBS, SIBO – a może inne schorzenie lub chorobę i potrzebujesz pomocy w odpowiednim odżywianiu się? Wybierz dietę prozdrowotną – pokażę Ci, jak powinna wyglądać Twoja dieta.
Skuteczna dieta to taka, której jesteś w stanie się trzymać. Dlatego dbam o to, by była indywidualnie dopasowana i spersonalizowana.
Wiem, że aby osiągnąć cele, nie wystarczy sama rozpiska. Będę Cię wspierać i Ci pomagać przez cały okres kuracji dietetycznej – bo Twój sukces to mój sukces.
Wiem, że osiągniesz najlepsze efekty, wiedząc więcej. Dlatego postaram się przekazać Ci jak najwięcej wiedzy, która pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych.
Diety wege, które są zdrowe, smaczne i zbilansowane.
Dieta online to skuteczny sposób na zmianę nawyków żywieniowych – oszczędzasz czas, ponieważ nie wymaga od Ciebie odbywania wizyt stacjonarnie!
